Poradnik jogi
Wszystko, czego potrzebujesz do treningów
Joga dla początkujących i ekspertów
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą i nie wiesz od czego zacząć? A może już jakiś czas jesteś zafascynowana jogą lub jesteś prawdziwą joginką? Bez względu na Twój poziom zaawansowania u nas znajdziesz pełne wyposażenie do uprawiania jogi. Nie tylko komfortową odzież do jogi i profesjonalne akcesoria, ale również ćwiczenia jogi, które możesz dopasować do swoich potrzeb.
Odzież, akcesoria i wiele więcej!
Ćwiczenia jogi w domu
Nie masz czasu na jogę? A co jeśli możesz obejrzeć 4 filmy z ćwiczenia jogi, które Ciebie wzmocnią, aktywują, oczyszczą i zrelaksują? Znamy bardzo dobrze brak czasu, jednak jak podkreśla joginka Annie Clark, czas dla siebie jest bardzo ważny tym bardziej w tak zabieganym trybie życia. Wypróbuj ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, pracy, na siłowni czy w parku - będziesz potrzebować jedynie 20 minut.
Detoks
Aktywacja
Relaks
Wzmocnienie
Wywiad z Natalią Knopek
Minimalizm, joga i życie w rytmie slow. Tymi słowami można najlepiej określić Natalię. Wartości, które ceni przede wszystkim to wysoka jakość, piękno i dobry smak. Przeczytaj wywiad z Natalią, aby dowiedzieć się, co joga zmieniła w jej życiu.
W jodze uwielbiam budowanie relacji pomiędzy umysłem i bardziej świadomym ciałem. Oraz poszukiwanie granic własnych możliwości i… ich przekraczanie.
10 najpopularniejszych stylów jogi
Wbrew pozorom w jodze można wyróżnić wiele jej rodzajów. Przygotowaliśmy zestawienie tych najpopularniejszych, dzięki temu dopasujesz rodzaj jogi do swoich preferencji.
