TRENING

Wszystko, czego potrzebujesz na treningu

Wszystkie produkty

Treningowy niezbędnik

NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI

OTO PRAWDZIWA REWOLUCJA. Stanik Nike FE/NOM Flyknit zapewnia wysokie wsparcie, jest niewiarygodnie miękki i przyjazny środowisku. Załóż go i zobacz, co przyniesie przyszłość.
Zobacz teraz

Bezszwowa odzież sportowa

Żegnajcie obtarcia, witaj maksymalna wygodo!. Technologia bezszwowej odzieży sportowej rzuca wyzwanie wszystkim nieprzyjemnościom i skupia się na dogadzaniu Twojemu ciału podczas treningów.

Jaleh Firouzbakht

Senior Womens sports Buyer

Znajdź idealny stanik

Znajdź idealny biustonosz sportowy!

Po prostu odpowiedz na następujące pytanie i odkryj ten, który będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni.

Ulubione marki

Bieganie dla kobiet - Biegaczki nie wierzą w wymówki!

Siła jest kobietą. Dlatego kobiety nie szukają wymówek. One szukają sposobów, aby móc biegać w każdą pogodę i o każdej porze roku! Na szczęście marki sportowe podsuwają dziś wiele rozwiązań, które podnoszą komfort i bezpieczeństwo biegu zarówno latem jak i zimą.

Gdzie buty poniosą...

Dzisiejsze aktywne kobiety są świetnie obeznane w zakresie sprzętu sportowego. Wiedzą jak ważne jest obuwie do biegania i trafnie dobierają je do swoich potrzeb i stylu biegania. Słusznie stawiają na te modele, które zapewniają dobrą wentylację, są lekkie oraz posiadają amortyzującą podeszwę. Jednak istnieje problem, który gryzie większość początkujących biegaczek. W jakich butach biegać jesienią i zimą? Otóż jeżeli latem zainwestowałaś w buty terenowe, które nie są zbyt przewiewne, wystarczy grubsza skarpeta z technicznych materiałów, a na pewno nie zmarzniesz w stopy. W przypadku biegu po oblodzonych powierzchniach, konieczna może okazać się specjalna nakładka z kolcami, która zwiększy przyczepność, czyniąc bieg bezpiecznym. Jeśli jednak Twoje buty biegowe są bardzo przewiewne, warto zaopatrzyć się w drugą parę. Przy wyborze zwracaj uwagę na modele z mocniejszą tkaniną wierzchnią oraz sztywniejszą podeszwą, a nawet taką z wbudowanymi kolcami. Jeśli wiesz, że czekają Cię biegi w śniegu lub deszczu, warto wybrać buty z wodoodporną membraną, jednak należy pamiętać, że przepuszczają one mniej powietrza i nie warto zakładać do nich grubych skarpet.

Raz za zimno, raz za gorąco

Lato nie jest wymagającą porą roku, jeśli chodzi o strój do biegania. Kobiety w tym czasie mogą pobawić się modą sportową, kompletując ciekawe stylizacje. Jedyną sztywną zasadą w doborze treningowego zestawu jest kierowanie się rodzajem tkaniny. Najlepsze do biegania w upale są materiały techniczne, które odprowadzają pot na zewnątrz i pozwalają skórze oddychać. Bawełna zatem nie jest mile widziana w modzie biegowej. A jak się ubrać zimą, aby nie zmarznąć, ale też się nie przegrzać? Warto mieć w szafie wodoodporną kurtkę, która przyda się zarówno w wiosenne deszczowe wieczory, jak i zimą. Wystarczy połączyć ją z termoaktywną koszulką z długim rękawem, która zapobiegnie wychładzaniu się i pozostawi skórę suchą. I choć wydaje się, że to niewiele warstw, jak na zimowe przebieżki, w praktyce jest to idealny zestaw. Do tego dobieramy legginsy – koniecznie ocieplane polarem- a jeśli nie, to cienkie getry połącz z luźnymi dresami ze śliskiego ortalionu.

Dodatki nie do pominięcia

Zimowa stylizacja biegowa nie obejdzie się bez odpowiednich dodatków. I nie chodzi tu tylko o ciekawe dopełnienie stroju. Szalik komin jest niezbędny podczas biegu w niskiej temperaturze, jeśli nie uśmiecha Ci się potreningowa choroba. Nauszniki lub opaskę na uszy nałóż już z początkiem jesieni, natomiast podczas większych mrozów nie biegaj bez czapki. Pamiętasz przecież, że 40% ciepła ucieka przez głowę, a nie chcesz wychłodzić organizmu podczas treningu! Latem z kolei przyda się czapka z daszkiem, która nie tylko jest modowym must have, ale również chroni przed szkodliwym słońcem. Przy okazji zatrzymuje wilgoć na czole, dzięki czemu krople potu kapiące z nosa nie będą Ci grozić. Jednak najważniejszy wydaje się latem pas biegowy lub nerka. Oprócz kluczy i telefonu, wygodnie zapakujesz tam butelkę wody, która doda Ci sił w kryzysowych sytuacjach na trasie.

Mniej

Co powiesz na 10% zniżki na Twoje kolejne zamówienie? *

Zapisz się do newslettera Zalando i otrzymaj 10% zniżki na swoje kolejne zamówienie. Nie przegap informacji o rabatach, wyprzedażach i najnowszych trendach.

Więcej informacji na temat przetwarzania danych znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.