accountaccountbagbagzalando logomenu

Pomoc i kontakt

przesyłka i zwrot gratis

100-dniowe prawo zwrotu

Buty do biegania Artykułów: 1 622

Artykułów: 1622
Artykułów: 1622

Jak dobrać buty do biegania?

Nasz zespół Zalando dzieli się na tych, którzy bez porannej przebieżki nie wyobrażają sobie poranka i osoby, które powoli dają się przekonać do biegania. Z doświadczenia pierwszej grupy oraz pytań i wątpliwości drugiej stworzyliśmy poniższy przewodnik, który z pewnością ułatwi ci wybór odpowiednich butów do biegania.

Run is fun!

Entuzjastów biegania można spotkać chyba w każdym miejscu na świecie. Chcesz do nich dołączyć? Nie ma nic łatwiejszego! Profesjonalne i wygodne buty do biegania to obowiązkowy i najważniejszy element ekwipunku każdego biegacza. Ich wybór nie może być więc przypadkowy. Bezpieczeństwo, komfort i motywacja do nieopuszczenia żadnego treningu to najważniejsze zadania, jakie stoją przed każdą parą.

Najważniejsze potrzeby biegacza

W pierwszej kolejności ustal, gdzie będziesz najczęściej biegać. Jeśli po alejkach, ulicy czy chodniku, idealnym wyborem będą buty przeznaczone do biegania po twardym podłożu - lekkie, elastyczne i zapewniające dobrą amortyzację. Ich przeciwieństwem są buty trailowe, dedykowane osobom biegającym w trudniejszym terenie. One z kolei mają twardą podeszwę i silniej stabilizują stopę. Warto przyjrzeć się oznaczeniom poszczególnych producentów obuwia i zapoznać się ze szczegółowymi parametrami technicznymi wybranej pary.

Na co warto zwrócić uwagę kupując buty do biegania?

Dlaczego buty do biegania mają aż tak duże znaczenie? A może, jeśli dopiero zaczynam, wystarczy, że założę ulubione trampki? W przypadku biegania nawet na najkrótszej trasie możesz niefortunnie postawić stopę. Zwykłe buty to kilkunastokrotnie większe ryzyko niż w przypadku obuwia sportowego. Odpowiedni wybór obuwia do biegania nie jest więc tylko kwestią mody i dobrego wyglądu, choć oczywiście z niego również nie warto rezygnować na trasie. Na pierwszym miejscu postaw jednak na bezpieczeństwo i komfort. Biegając w butach ze zbyt twardą lub zbyt cienką podeszwą, możesz nabawić się kontuzji albo... zniechęcić się do biegania na bardzo długo. Bolące, obtarte stopy to element, którego bez trudu można uniknąć dzięki odpowiednio dobranym butom.

Stylizacje dla biegaczy

W co najlepiej ubrać się na trening biegowy? Poza butami wszystko zależy od miejsca, warunków i pogody, w jakiej planujesz biegać. Jeśli preferujesz bieżnię, top i legginsy będą wygodnym zestawem zapewniającym swobodę ruchów. Jeśli regularnie trenujesz na zewnątrz, zawsze uwzględnij porę roku i panującą pogodę. Latem sprawa jest prostsza, bo szorty i oddychający, funkcyjny T-shirt spełnią wymagania większości biegaczy. W chłodniejsze dni możesz sięgnąć po długie getry albo dresowe spodnie, a także termoaktywne bluzy, kurtki i T-shirty, które ochronią cię przed zimnem i zapewnią odpowiednią wentylację i cyrkulację powietrza. Nie zapomnij o dodatkach. Choć biegaczowi do szczęścia potrzebna są tylko wygodne buty, z doświadczenia wiemy, że mierząca tętno opaska, zegarek sportowy zliczający dystanse i dobra muzyka nadająca rytm to nieodłączone elementy udanego treningu. Do zobaczenia na trasie!